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宝宝健康饮食:1-6岁儿童不能多吃的食物 [复制链接]

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发表于 2013-6-23 23:57:52 |显示全部楼层
  3、通常情况下不适宜给孩子吃补品、保健品,如果有必要吃,也要经过营养师和医生的指导;
  4、做父母的应把学习营养知识、掌握科学的育儿方法、建立家庭饮食文化作为人生的重要课题,不断学习,不断交流,不断提高。
  1-6岁儿童不能多吃的食物,分别如下:
  橘子:
  多吃易产生“叶红素皮肤病”,甚至腹痛腹泻,引起骨病。
  菠菜:
  其中含有的大量草酸,在人体内与钙和锌生成草酸钙和草酸锌,不易吸收,可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。
  鸡蛋:
  每天最多吃3个,过多会造成营养过剩,引起功能失调。
  果冻:
  本身没什么营养价值,多吃或常吃会影响儿童的生长发育。
  咸鱼:
  10岁以前开始常吃咸鱼,成年后患癌症的比一般人高30倍。
  泡泡糖:
  其中的增塑剂含微毒,其代谢物对人体有害。
  豆类:
  含有一种能致甲状腺肿的因子,儿童处于生长发育时期更易受损害。
  罐头:
  其中的食品添加剂对儿童有不良影响,易造成慢性中毒。
  方便面:
  含有对人体不利的色素和防腐剂等,易造成儿童营养失调。
  葵花子:
  其中含有不饱和脂肪酸,儿童吃多了会影响肝细胞的功能,引起儿童干燥症。
  可乐饮料:
  其中含有一定量的咖啡因,影响中枢神经系统,儿童不宜多喝。
  动物脂肪:
  多吃不仅造成肥胖,还会影响钙的吸收。
  烤羊肉串:
  儿童常吃火烤、烟熏食品,会使致癌物质在体内积蓄而使成年易发生癌症。
  巧克力:
  食用过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安、心跳加快,影响食欲。
  猪肝:
  儿童常吃或多吃,会使体内胆固醇升高,成年后易诱发心脑血管疾病。

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